Un compagno costante: Il rifiuto
Hai investito settimane. Per ore hai perfezionato il tuo dossier, preparato colloqui di lavoro e già immaginato come potrebbe essere il tuo nuovo tragitto casa-lavoro. E poi arriva nella casella di posta: la classica risposta negativa. "Purtroppo dobbiamo comunicarle che..." – una frase che sembra un attacco diretto alle tue competenze e al tuo valore.
La ricerca di lavoro, specialmente in un contesto competitivo come il mercato del lavoro svizzero, è spesso una maratona di rifiuti. Quando le risposte negative si accumulano, è del tutto umano che l'autostima inizi a vacillare. Si comincia a dubitare di se stessi. Ma è di fondamentale importanza capire una cosa: un rifiuto non è una valutazione del tuo valore come persona.
Perché non devi prendere i rifiuti sul personale
Il sistema di reclutamento svizzero è complesso e spesso poco trasparente. A volte a decidere sono sfumature che non hanno assolutamente nulla a che fare con le tue qualifiche. Forse la posizione è stata coperta internamente e doveva essere pubblicata solo pro forma. Forse l'azienda ha ridotto il budget, oppure un altro candidato conosceva il caposervizio al club di tennis.
Ci sono decine di fattori che portano a un rifiuto su cui non hai alcun controllo. E sì, anche la discriminazione legata all'età o un bias inconscio da parte dei responsabili delle risorse umane possono svolgere un ruolo. È frustrante e ingiusto. Ma è proprio per questo che non devi dare a queste decisioni il potere di distruggere l'immagine che hai di te.
4 strategie per la forza mentale nella ricerca di lavoro
Come affrontare quindi in modo concreto l'arrivo della prossima risposta negativa?
- Concediti la frustrazione (brevemente): È assolutamente normale essere arrabbiati o tristi. Non soffocare queste emozioni. Concediti una serata per sfogare la frustrazione. Ma il mattino seguente riparti da capo.
- Separa la tua identità dal tuo lavoro: Sei molto di più del tuo CV o della tua professione. Non definirti esclusivamente attraverso la tua carriera. Cosa ti contraddistingue al di fuori del lavoro? Chi sei per la tua famiglia e i tuoi amici?
- Analizza in modo obiettivo: Se possibile, chiedi un feedback. C'era una lacuna professionale concreta? In tal caso puoi lavorarci sopra. Se il feedback è vago ("un altro candidato era più adatto"), voltati pagina immediatamente.
- Celebra il percorso, non solo il risultato: Tendiamo a considerare un successo soltanto il contratto di lavoro firmato. Ma ogni candidatura inviata, ogni colloquio sostenuto è un allenamento e un passo avanti. Premiati per il tuo impegno, indipendentemente dall'esito.
PARAT per il prossimo passo
Sappiamo quanto possa essere faticoso questo processo. La continua documentazione per il RAV, la gestione di innumerevoli candidature aperte e l'attesa di risposte mettono a dura prova i nervi.
Noi di PARAT non possiamo risparmiarti i rifiuti, ma possiamo sollevarti dalla pressione amministrativa. Con il nostro sistema mantieni una visione d'insieme senza affogare nel caos. Renditi il processo il più semplice possibile, in modo da poter usare la tua preziosa energia per ciò che conta davvero: la tua forza mentale e la tua preparazione personale. Dai un'occhiata a come la nostra funzionalità Bewerbungs-Streak può aiutarti a celebrare i piccoli successi quotidiani e a rimanere motivato.
