Shoqëruesi i përhershëm: Refuzimi
Ke investuar javë të tëra. Për orë me radhë ke përmirësuar dosjen tënde, ke përgatitur intervistat e punës dhe ke imagjinuar se si do të dukej rruga jote e re për në punë. Dhe pastaj ajo mbërrin në kutinë e postës: Refuzimi standard. "Më vjen keq por duhet t'ju njoftojmë..." – një fjali që ndihet si një sulm i drejtpërdrejtë ndaj aftësive dhe vlerës tënde.
Kërkimi i punës, veçanërisht në një mjedis konkurrues si tregu zviceran i punës, është shpesh një maratonë refuzimesh. Kur refuzimet grumbullohen, është plotësisht njerëzore që vetëvlerësimi të fillojë të zbehet. Fillon të dyshosh në veten tënde. Por është jashtëzakonisht e rëndësishme të kuptosh: Një refuzim nuk është një vlerësim i vlerës tënde si njeri.
Pse nuk duhet t'i marrësh refuzimet personalisht
Sistemi zviceran i rekrutimit është i ndërlikuar dhe shpesh jo shumë transparent. Ndonjëherë vendosin nuanca që nuk kanë absolutisht asgjë të bëjnë me kualifikimin tënd. Ndoshta pozicioni është plotësuar brenda kompanisë dhe është dashur të shpallet vetëm sa për sy e faqe (pro forma). Ndoshta kompania ka ulur buxhetin, ose një kandidat tjetër e njihte shefin e departamentit nga klubi i tenisit.
Ekzistojnë dhjetëra faktorë që çojnë në një refuzim, mbi të cilët ti nuk ke asnjë ndikim. Dhe po, edhe diskriminimi për shkak të moshës ose një anshmëri e pavetëdijshme te vendimmarrësit e HR-it mund të luajnë një rol. Kjo është frustruese dhe e papajtueshme me drejtësinë. Por pikërisht për këtë arsye nuk duhet t'u japësh këtyre vendimeve fuqinë për të shkatërruar imazhin tënd për veten.
4 strategji për fortësi mentale gjatë kërkimit të punës
Si të veprosh konkretisht kur mbërrin refuzimi i radhës?
- Lejoja vetes frustrimin (për pak kohë): Është plotësisht në rregull të jesh i zemëruar apo i trishtuar. Mos i shtyp këto ndjenja. Jepja vetes një mbrëmje kohë për ta nxjerrë frustrimin. Por mëngjesin tjetër fillo nga e para.
- Ndaje identitetin tënd nga puna jote: Ti je më shumë se CV-ja ose profesioni yt. Mos e määrdefinition veten vetëm përmes karrierës. Çfarë të veçon jashtë punës? Kush je ti për familjen dhe miqtë e tu?
- Analizo me objektivitet: Nëse është e mundur, kërko feedback. A kishte ndonjë mungesë konkrete profesionale? Atëherë mund të punosh në atë drejtim. Nëse feedback-u është i mjegullt ("kandidati tjetër përshtatej më mirë"), harroje menjëherë.
- Festo procesin, jo vetëm rezultatin: Ne kemi prirjen ta konsiderojmë sukses vetëm kontratën e nënshkruar të punës. Por çdo aplikim i shkruar, çdo intervistë e zhvilluar është një stërvitje dhe një hap përpara. Shpërbleje veten për përpjekjen tënde, pavarësisht nga përfundimi.
PARAT për hapin e ardhshëm
Ne e dimë se sa i lodhshëm mund të jetë ky proces. Dokumentimi i vazhdueshëm për RAV, menaxhimi i aplikimeve të shumta të hapura dhe pritja e përgjigjeve t'i konsumojnë nervat.
Ne te PARAT nuk mund t'i kursejmë refuzimet për ty, por mund ta largojmë trysninë administrative. Me sistemin tonë ti ruan pasqyrën e përgjithshme, pa u zhytur në kaos. Bëje procesin sa më të lehtë të jetë e mundur për veten, në mënyrë që energjinë tënde të çmueshme ta përdorësh për atë që ka vërtet rëndësi: Fortësinë tënde mentale dhe përgatitjen tënde personale. Shiko se si Funksioni ynë Bewerbungs-Streak mund të të ndihmojë të festosh suksese të vogla në përditshmëri dhe të mbetesh i motivuar.
