Një refuzim standard të premten pasdite mund të rëndojë – veçanërisht nëse ke investuar shumë energji në atë aplikim. Zhgënjimi është i natyrshëm; megjithatë, ai nuk do të thotë asgjë rreth asaj nëse aftësitë e tua përshtaten me një pozicion tjetër. Këtë fundjavë nuk ke çfarë të provosh: ka të bëjë me marrjen e distancës dhe vendosjen me qetësi se çfarë do të bëhet sërish e rëndësishme të hënën.
Së pari detyra, pastaj pushimi
Nëse je i regjistruar në RAV, marrëveshjet e tua individuale për përpjekjet për punë, dëshmitë dhe afatet mbeten të vlefshme edhe në një fundjavë të vështirë. Shëno shkurtimisht takimet e hapura dhe aplikimet e planifikuara tashmë. Për kërkimin e mëtejshëm, SECO rekomandon një qasje sistematike me pasqyrë të aplikimeve dhe përgjigjeve. Këshillat zyrtare të aplikimit nga arbeit.swiss janë një referencë shumë më e besueshme sesa slloganet e përgjithshme motivuese.
7 impulse për një fillim të qetë
- Kufizo njoftimet: Përcakto një kohë të caktuar kur do të hapësh sërish portalet e punës dhe email-et. Kështu kërkimi mbetet i kontrolluar pa pushtuar gjithë fundjavën.
- Jepi hapësirë zhgënjimit: Shkruaj atë që të shqetëson nga refuzimi. Vendos me vetëdije nëse mund të ndryshosh diçka sot – apo nëse kjo çështje mund të presë deri të hënën.
- Kujdesu për trupin: Një shëtitje, lëvizje ose një takim me njerëz me të cilët nuk flet për punë krijon distancë pa presion performance.
- Bëji pikat e forta të prekshme: Shëno tri situata suksesi nga puna, trajnimi ose projektet e tua. Ato do të të ndihmojnë në intervistat e ardhshme.
- Lexo refuzimin me ftohtësi: Kontrollo vetëm nëse ka ndonjë reagim të dobishëm. Nga një formulim standard zakonisht nuk mund të nxirret asnjë gjykim i fshehur për ty.
- Planifiko një kënaqësi të vogël: Një libër, një hobi apo një vakt i mirë nuk janë një shpërblim që duhet ta fitosh më parë: ato thjesht janë pjesë e fundjavës tënde.
- Fillo lehtë të hënën: Formulo deri në tri hapa konkretë, si rishikimi i një shpalljeje, përgatitja e një pyetjeje ose dokumentimi i rregullt i një aplikimi.
Struktura ndihmon – ajo nuk të zëvendëson ty
Një pasqyrë e aplikimeve të hapura, përgjigjeve dhe afateve lehtëson ngarkesën mendore. PARAT të mbështet në organizimin e dokumenteve dhe dëshmive të tua; megjithatë, për kërkesat e RAV-it, marrëveshja jote individuale me këshilltarin mbetet gjithmonë vendimtare. Eksporti ZIP i RAV shpjegon se si mund të grupohen dokumentet e regjistruara tashmë.
Mos i jep një refuzimi më shumë peshë sesa ka: ai është një përgjigje për një aplikim specifik, jo një vlerësim i vlerës tënde njerëzore. Nëse ngarkesa vazhdon gjatë ose kufizon përditshmërinë tënde, bisedo me një person të besuar ose një shërbim këshillimi.
Burime dhe shënime
- arbeit.swiss: Këshilla aplikimi për punëkërkuesit – Informacion nga SECO mbi strukturën, kërkimin e punës dhe këshillimin.
- arbeit.swiss: Hapat e parë pas shkarkimit nga puna – Shënime mbi kërkimin e punës dhe detyrimet individuale ndaj RAV.
